时间:2019-08-11 15:01:58

  说起外阴,女人们肯定都很不好意思。虽然现在的思想会相对开放一些,但外阴是女人私密的部位,要大庭广众下谈论,还是让女人们感到很害羞的。因此,很多女人就算外阴出现问题时也难以启齿,更不敢去医院找医生,而且就诊时遇到是个男医生,那就更加不敢检查。为了外阴的健康,一定要做好日常的保养,隔绝细菌侵扰外阴。

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  多喝水有助排尿

  水喝得多了,就会想要排尿,很多女人不想要总是跑厕所,所以总是已经感觉到渴了才开始喝水。要知道多喝水不仅能为身体提供充足的水分,还能稀释尿液和阴道里面的分泌物。另外,排尿的话可以顺道带走外阴和尿道口部分的细菌,排尿的次数多了,细菌自然也被排出了不少。

  建议女人们每天都要喝水,时不时就喝几口,将茶杯或者水壶放在自己余光就能看到的地方,这样看到水杯就会想喝水,而不是等身体“渴了”才开始喝。

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  穿合适的内裤

  怎样的内裤算合适呢?是指穿上内裤之外,不会觉得太紧,太紧的话会让将外阴紧紧包裹着,让外阴没办法呼吸,而且内裤的边缘也容易勒伤外阴,从而导致外阴出现红肿、疼痛等问题。

  穿的内裤除了要注意松紧度之外,也注意材质,推荐最好穿透气性好的棉质内裤。另外,内裤的颜色最好选择浅色的,因为当阴道分泌物排到内裤上时,这样才能更好的通过分泌物的颜色来判断身体是否出现健康问题。

  同时当内裤质量有问题时更容易被看出来,如白色或者肉色的内裤裆部有黑色的点点,就很可能是发霉了,这是你就要及时更换新的内裤了。再者对于有些来月经时没有显眼症状的女人,一旦来月月经沾到浅色系内裤上的话,一眼就可以看出来了。

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  要注意自慰的方法和卫生

  说起自慰,很多女人都觉得不好意思,但是这是正常的现象。小编提醒,自慰的时候如果不注意方法和卫生的话,就会导致外阴损伤或者是引发炎症。

  1、用手指自慰的时候除了要洗干净之外,也要将手指的戒指摘下来。另外,手腕上的手镯、手链也要摘下来,以免在抚摸外阴的时候,导致外阴被这些饰物刮伤。

  2、如果是用工具自慰的话,切忌采用尖锐的器物。如果是使用茄子、黄瓜等食物的话,一定要将它们洗干净,以免自慰时细菌通过工具进入阴道。

  3、自慰之后可能获得高潮,此时也需会有阴道分泌物流出,所以一定要及时清洗外阴。如果穿着衣服自慰的话,建议更换内衣裤,这样会让外阴处在清爽的环境之中。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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